鬼压床是怎么回事,鬼压床的科学解释(正常现象)

灵异事件 2018-09-03 14:39:05 146

  很多人都有过鬼压床的经历,早上明明完体却完全不能动弹,像是被一个东西压着在,呼吸都感到困难,由于人们早前无释这种现象,所以被称为鬼压床。经历过的人都想知道鬼压床是怎么回事,下面我们就一起来看鬼压床的科学解释。

鬼压床是怎么回事

很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一来的时候,就会感觉自己的意识非常,可是身体却不由自己的,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。

  有的人甚至还会产生,包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。其实不然,鬼压床实际上是身体的一个正常反应,几乎任何人都会,随着个人压力和情绪的紧张程度、生活方式、等,相结合下来,发生鬼压床的频率也会相对不同。如果一个人压力大(工作压力、生活压力、内心压力、各种压力等),会导致情绪紧绷,再加上调节较弱的话,会显得比较脆弱,便有较大几率引发鬼压床。

  鬼压床是怎么回事呢?其实,鬼压床,在医学解释上,有个正规的学名,称作睡眠瘫痪症,还有一种说法叫做梦魇,下面我们一起来看看鬼压床的科学解释

鬼压床的科学解释

1、睡眠瘫痪症

 

  所谓鬼压身,绝对不是鬼压床,更不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。鬼压身的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是的波幅,有些人还会并有影像的,但肌肉张力降至最低,类似瘫痪 状态,动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的鬼压身的现象。

  猝倒型猝睡症的患者,最常发生鬼压身的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生入睡,怪异的人、事、物。患者的时候,每当兴奋、大笑,或时,会突然感觉无力而有倒下的现象。

  我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入快速动眼期(做梦期)。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将实现在真实的生活里,例如打人时,就不会真的付诸行动而对枕边人。

  当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,与现实互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况。此时肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来想用力,却使不出力的状况,这是鬼压身最常有的状况。

  一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生鬼压身-睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生。除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑。据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到 鬼压身后,大可不必焦虑不安,去找所谓的高人解厄运。明白了睡眠的,自可心安理得,高枕无忧。

  2、梦魇

  人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合,就被给了个形象的名字--鬼压身。其实,这在医学上叫梦魇,同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他或推他一把,梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。

  仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心,就会发现,那些出现过鬼压身的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦联系起来,也许鬼压床这个名词你并不陌生,我想民间早已着各种各样的关于鬼压床的科学解释。

  从童年开始,我听到过的最权威,最有科学根据,最多人支持,最令我信服的解释,就是你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的负担,于是感觉起来,就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出现等等,这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的,当然,也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题,严重的会发生猝死很多人都有过鬼压床的经历,早上明明完体却完全不能动弹,像是被一个东西压着在,呼吸都感到困难,由于人们早前无释这种现象,所以被称为鬼压床。经历过的人都想知道鬼压床是怎么回事,下面我们就一起来看鬼压床的科学解释。

鬼压床是怎么回事

很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一来的时候,就会感觉自己的意识非常,可是身体却不由自己的,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。

  有的人甚至还会产生,包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。其实不然,鬼压床实际上是身体的一个正常反应,几乎任何人都会,随着个人压力和情绪的紧张程度、生活方式、等,相结合下来,发生鬼压床的频率也会相对不同。如果一个人压力大(工作压力、生活压力、内心压力、各种压力等),会导致情绪紧绷,再加上调节较弱的话,会显得比较脆弱,便有较大几率引发鬼压床。

  鬼压床是怎么回事呢?其实,鬼压床,在医学解释上,有个正规的学名,称作睡眠瘫痪症,还有一种说法叫做梦魇,下面我们一起来看看鬼压床的科学解释

鬼压床的科学解释

1、睡眠瘫痪症

 

  所谓鬼压身,绝对不是鬼压床,更不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。鬼压身的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是的波幅,有些人还会并有影像的,但肌肉张力降至最低,类似瘫痪 状态,动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的鬼压身的现象。

  猝倒型猝睡症的患者,最常发生鬼压身的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生入睡,怪异的人、事、物。患者的时候,每当兴奋、大笑,或时,会突然感觉无力而有倒下的现象。

  我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入快速动眼期(做梦期)。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将实现在真实的生活里,例如打人时,

  当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,与现实互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况。此时肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来想用力,却使不出力的状况,这是鬼压身最常有的状况。

  一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生鬼压身-睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生。除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑。据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到 鬼压身后,大可不必焦虑不安,去找所谓的高人解厄运。明白了睡眠的,自可心安理得,高枕无忧。

  2、梦魇

  人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合,就被给了个形象的名字--鬼压身。其实,这在医学上叫梦魇,同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他或推他一把,梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。

  仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心,就会发现,那些出现过鬼压身的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦联系起来,也许鬼压床这个名词你并不陌生,我想民间早已着各种各样的关于鬼压床的科学解释。

  从童年开始,我听到过的最权威,最有科学根据,最多人支持,最令我信服的解释,就是你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的负担,于是感觉起来,就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出现等等,这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的,当然,也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题,严重的会发生猝死

鬼压床了怎么办

一、被压了,心里很清楚,不要急于(是徒劳的),也不要害怕。心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他。

  二、如果想立刻解除鬼压床,按下的过程:

  在鬼压床后,身体外部唯一我发现能动的就是嘴皮(不是让你说话当然当时也说不出话)

  1、利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4点,耳朵是能听到的)那么就成功了。你就可以马上醒来,也就是迅速解决鬼压床了。

<img title="鬼压床是怎么回事,还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到鬼压床你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了!

  3、另一个非常有效的方法就是在被鬼压床以后用力的登脚,不出几秒钟就会醒来。&#10;

  4、大部分不能动,但是舌头还是可以比较灵活的,你可以努力的试着将舌头向外伸,能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音,耳朵能听见自己制造的声音就可以了。

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